Chinese Martial Art Shuai-Jiao Association
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摔跤等階評審測驗項目

中華武術摔跤協會 摔跤等階評審測驗項目
階別晉陞共同評審測驗項目如下:
A.鬆身法;
B.基本步法;
C.基本抓法;
D.基本倒法;
E.基本動作;
F.站樁;
G.器械;
H.對摔;
I.競技(一階晉陞至玖等時)。
一、初級晉陞三階:
  A.鬆身法:
   《手部》
    1.圈、抄、甩、引 Part1
    2.分、蓋、攤、攞 Part1
   《腿部》
    1.前彈
    2.前蹬
    3.側蹬
  B.基本步法:
   1.大馬步
   2.小馬步
   3.前進弓步
   4.迴旋弓步
   5.側向弓步
   6.坐盤步
   7.虛步
  C.基本抓法:
   1.上領把位-大領
   2.袖口把位-十字袖口
  D.基本倒法:
   1.前迴旋倒法
   2.後仰式倒法
   3.前仆式倒法
   4.高度騰越倒法
   5.長度穿越倒法
6.高度加長度穿越倒法
  E.基本動作:
   1.高矮速動
   2.斜打
   3.環肘
   4.鎖肘
   5.釣攞
   6.揣
  F.站樁:
   1.三平式
   2.仙人照鏡
   3.李逵磨斧
  G.器械:
花磚-與站樁搭配操作。
  H.對摔:(揣/手合/掀三選一)
   《揣》
   1.夾臂揣
   2.掖手揣
   3.拿臂揣
   4.支門揣
   5.走外揣
   《手合》
   [自選五個]
   《掀》
   [自選五個]

二、三階晉陞二階:
  A.鬆身法:
   《手部》
    1.圈、抄、甩、引 Part2
    2.分、蓋、攤、攞 Part2
   《腿部》
    1.前摟
    2.側摟
  B.基本步法:
   1.扣步
   2.蓋步
   3.仆步
   4.臥步
  C.基本抓法:
1.腰帶把位-前中心帶、側中心帶、後中心帶
   2.底襟把位-前底襟、側底襟、後底襟
  D.基本倒法:
   1.取物倒法
   2.置物倒法
   3.高度取置物倒法
  E.基本動作:
   1.下把前進後轉
   2.下把前進後踢
   3.上把前進後踢
   4.前進踢
   5.前進後踢
  F.站樁:
   1.合臥襠
   2.雁子抄水
   3.魁星點斗
  G.器械:(二選一)
藤把-原地、弓步、臥步、轉身坐盤步;或八步連環抖帶
  H.對摔:(搵/揣/手合/掀四選一,不與升三階項目重覆)
   《搵》
   1.下把搵
   2.圈臂搵
   3.夾背搵
   4.鉗臂搵
   5.搖臂搵
三、二階晉陞一階:
  A.鬆身法:
    《手部》
    1.圈、抄、甩、引 Part3
    2.分、蓋、攤、攞 Part3
   《腿部》
    1.蹉踢
    2.舀(ㄨㄞˇ)踢
    3.蹲靠
  B.基本步法:
   1.撤步
   2.獨立步
   3.前進三點步
   4.後退三點步
  C.基本抓法:
   胸部把位-直門、中門、偏門
  D.基本倒法:
   1.高低差倒法
   2.左右迴身倒法
  E.基本動作:
   1.崩
   2.拉
   3.抱
   4.分手蹩
   5.攞手蹩
  F.站樁:
   1.鈍鐮割穀
   2.羅漢望月
   3.犀牛望月
  G.器械:
   砂袋-
單人:左右換手、進襠同手
雙人:繞腰、背轉、撇身
  H.對摔:
   《踢》
   1.鎖肘踢
   2.抹脖踢
   3.架樑踢
   4.拔肩踢
   5.拔腰踢
四、一階晉陞玖等:
  A.鬆身法:
    《手部》
    1.圈、抄、甩、引 Part4
    2.分、蓋、攤、攞 Part4
   《腿部》
    1.摟腿:鐘擺式摟腿、踢毽式摟腿、前進式摟腿、坐盤步轉身摟腿
    2.鉤腿:前探手鉤腿、下俯身鉤腿、前進式鉤腿、坐盤步轉身鉤腿
  B.基本步法:
左右連作三換步-<以坐盤步配換:馬步、前弓步、側向弓步>
  C.基本抓法:
   1.上領把位
   2.袖口把位
   3.腰帶把位
   4.底襟把位
   5.胸部把位
   《以上各把位之混合運用》
  D.基本倒法:
   [略]
  E.基本動作:
   跤拳一路-
    01.預備式 02.摩雲式
    03.右蓋手頓腕 04.高矮速動
    05.雙摟手 06.右斜打
    07.左環肘 08.右鎖肘
    09.左釣攞 10.右大掄臂砸拳
    11.朝天蓋 12.轟襠
    13.左攬手 14.右臂挑襠
    15.蓋手右轉臂 16.下把後踢(坐盤步,由下而平環肘)
    17.墊步(坐盤步、小掄臂砸拳) 18.上把前進後踢(由平而上環肘)
    19.分、蓋、攤、攞(連作) 20.虛步雙摟手
    21.坐盤步、剁手 22.轉身打腿(平胸環肘)
    23.拉(上步左扣手) 24.左側右十字封手(坐盤步)
    25.打腿(右手後撐掌) 26.右盤腿崩
    27.右扣步撥手抱 28.托手頂肘(起重)
    29.翻身磕手 30.虛步捅手(右手)
    31.臥步捅手(左手在右手下方) 32.翻身拿臂
    33.揣(轟襠) 34.提錘(右臂垂直提起,左手抱拳置腰)
    35.轉身行禮(扣左腳) 36.調息收勢 等卅六式。
  F.站樁:
   1.捨身探海
   2.黑龍戲水
   3.托塔式
  G.器械:
抖帶-與左右三換步搭配操作
  H.對摔:
   1.蹩
   (1)下把蹩
   (2)上把蹩
   (3)偏門蹩
   (4)攞臂蹩
   (5)拔腰蹩
   2.拉
   (1)扣手拉
   (2)攞手拉
   (3)捧臂拉
   (4)扣腕撐掌拉
   (5)手捌返拉
  I.競技:





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